"...Aceite com sabedoria o fato de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena cada pequeno passo pra seguir adiante..."
(Paulo Coelho).
FRASE...
quarta-feira, agosto 31, 2011
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"...Aceite com sabedoria o fato de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena cada pequeno passo pra seguir adiante..."
(Paulo Coelho).
APAN NA MIDIA ......SAIU NO PORTAL PARAGUACITY
terça-feira, agosto 30, 2011
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Atletas de Paraguaçu poderão representar o Brasil em Jogos Estudantis na Itália
Paraguaçu Paulista foi representada nesta competição pelos nadadores Roberto Yussef Chedid e Milena Itelvino
ACOMPANHE AS ULTIMAS NOTICIAS DO TROFÉU JOSÉ FINKEL 2011
terça-feira, agosto 30, 2011
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Agora você pode acompanhar as ultimas noticias do Troféu José Finkel 2011 aqui no blog da apan, as materias são um apanhado do que a de melhor nos sites de natação do Brasil e é sempre bom citar as fontes, Swim It Up! do meu amigo Juliam Romero, e Blog do Coach Alex Pussi, vale apena conferir e acompanhar!!!!
A LIÇÃO DO ELEFANTE leia e amanhã conversamos sobre essa grande historia
segunda-feira, agosto 29, 2011
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TORNEIO REGIONAL DE BAURU...........ESCOLHA SUAS PROVAS
segunda-feira, agosto 29, 2011
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Galera no próximo dia 10/09 estaremos disputando o Circuito Mirim e o torneio regional em Bauru, na ultima reunião dos técnico da 3° região discutimos sobre algumas alterações no programa de provas e também na forma de disputa do circuito mirim, segue abaixo o programa de provas da competição lembrando que faremos as inscrições da competição no dia 06/09 quarta-feira, aproveite veja as provas que você ira nadar e nesta semana já conversaremos sobre a competição.
VOCÊ ACHA QUE CONHECE SEUS LIMITES.....ALWAYS WALK THROUGH LIFE AS IF YOU HAVE SOMETHING NEW TO LEARN AND YOU WILL
quarta-feira, agosto 24, 2011
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Estamos começando o semestre, e junto com ele começam as dores, as duvidas, e como sempre em alguns caso o "pecado" da preguiça começa a dominar seu corpo, neste semestre estamo encrementando uma nova forma de preparação fisica, visando um maior conhecimento do corpo, você pode até achar que conhece seu corpo, ou que sabe onde fica cada musculo, mas dominar completamente sua musculatura é algo bem mais dificil do que se parece, hoje recebi um vido do João Vitor que mostra bem isso, como existem pessoas capazes de fazer movimentos incríves, coisas fantásticas, e dominar cada músculo em determinado movimento, veja você também e batalhe para conhecer um pouco mais sobre seu limite.
ESSA É PRA RELEMBRAR, EU PUBLIQUEI ISSO NO NOSSO PRIMEIRO BLOG
quarta-feira, agosto 24, 2011
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Hoje a frase que vou colocar tem muito a se relacionar com o atleta de natação, afinal foi dita por um dos maiores mitos do esporte e da natação, Michael Phelps. Também tem muito a ver como o atleta deve treinar diariamente. Leia a frase e clique na imagem para ver algumas fotos de MichaelPhelps em treinamento.
"Em alguns esportes, você pode sobressair se tiver talento natural. Não na natação. Você pode ter todo o talento do mundo, ter a constituição certa, mas, sem trabalho duro, não pode ser bom nem se tornar bom. Na natação, existe uma ligação direta entre o que você dedica a ela e o que consegue dela."
nota do coach:
perfeita a frase ainda mais em uma cidade como paraguaçu onde poucos sabem o que realmente representa a palavra atleta!!!
FRASE.....
quarta-feira, agosto 24, 2011
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" A grandeza vem não quando as coisas sempre vão bem para você, mas a grandeza vem quando você é realmente testado, quando você sofre alguns golpes, algumas decepções, quando a tristeza chega. Porque apenas se você esteve nos mais profundos vales você poderá um dia saber o quão magnífico é se estar no topo da mais alta montanha."
( Richard Milhous Nixon )
( Richard Milhous Nixon )
APAN NA MIDIA....SAIU NO JORNAL O IMPARCIAL DE PRESIDENTE PRUDENTE
terça-feira, agosto 23, 2011
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SAIU NO SITE DA FEDERAÇÃO AQUÁTICA PAULISTA.....SELETIVA DAS OLIMPIADAS ESCOLARES BRASILEIRAS 2011
segunda-feira, agosto 22, 2011
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Os melhores nadadores do Estado de São Paulo de 12 a 14 anos que participaram em 7 etapas do I Campeonato Estadual Escolar Olímpico Rumo a 2016 se encontraram no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa para a Seletiva Olimpíadas Escolares da categoria.
O suplemento BCAA... Sua importância para os atletas!
quarta-feira, agosto 17, 2011
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Seguem abaixo, duas matérias que achei muito importante sobre o suplemento alimentar BCAA. Suplemento que 90% dos nadadores fazem uso mas alguns não sabem o que é e nem qual sua importância. Confiram:
"É muito comum ao iniciar o treinamento em academias surgir às primeiras curiosidades a respeito dos suplementos. No atendimento nutricional em academias muitos praticantes de atividade física procuram conhecer melhor o suplemento protéico BCAA, mas o que é esse suplemento?
CONFIRA O ROTEIRO DA VIAGEM DA SELETIVA DAS OLIMPÍADAS ESCOLARES BRASILEIRAS
terça-feira, agosto 16, 2011
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FELIZ DIA DOS PAIS...... PAI VOCÊ É MEU EXEMPLO.....VALORIZE SEU PAI......PAI VALORIZE SEU FILHO
sábado, agosto 13, 2011
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Domingo dia dos Pais, hoje venho aqui convidar a todos os amigos que acessam este blog para assistir três videos que eu encontrei que nos trazem uma grande reflexão sobre esta palavra que é um exemplo em nossa vida "PAI", se você é atleta vale apena assistir pois vai mudar sua maneira de como lidar com seu pai, se você é Pai talvez mude a maneira de lidar com seu filho.
VALEU FISCHER......APAN NA MÍDIA SAÍMOS NO BLOG DO FISCHER
sexta-feira, agosto 12, 2011
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A alguns dia coloquei aqui no blog alguns videos sobre o nado peito, estes videos foram retirados do blog do Fischer, que é um dos maiores dadores deste estilo no mundo!!!
Hoje como faço todos os dias em meus giros pelos sites de natação, mais uma vez entrei em seu blog e tive a grata surpresa em ver que ele também é um dos nosso leitores, isso mesmo um dos melhores nadadores do mundo acessando nosso blog, e melhor ainda colocando em seu site um post sobe a pequena Paraguaçu Paulista com o titulo "UM EXEMPLO A SER SEGUIDO",
SAIU NO BLOG DO COACH....GLOBO.COM
sexta-feira, agosto 12, 2011
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Responsável pelas duas (e únicas) medalhas de ouro da Austrália no Mundial de Shanghai, James Magnussen vive momentos de superstar após a competição. Agora, uma possível inclusão da prova dos 200 livre em seu menu ganhou destaque na imprensa. Mesmo com o Head Coach da Seleção Leigh Nugent “suplicando” para que ele se concentre apenas nos 100 livre, a decisão será de Magnussen e seu treinador Brant Best.
Com 1,95 de altura e apenas 88 quilos, Magnussen também já é destaque na mídia com imagens como esta.
NADADORES DA APAN SÃO CONVOCADOS PARA A SELETIVA DAS OLIMPÍADAS ESCOLARES BRASILEIRA
sexta-feira, agosto 12, 2011
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Os nadadores Roberto Yussef Chedid e Luisa Pelegrini Cação, foram convocados para a "Seletiva das Olimpíadas Escolares Brasileira", a competição acontece nos dia 20 e 21 de agosto em São Paulo no centro Olímpico( Local de treinamento de César Cielo, Nicolas Santos entre outros), os melhores tempos de cada prova vão compor a Seleção paulista que disputará as Olimpíadas Escolares Brasileiras em João Pessoa-PB nos dias 09,10,11,12 de setembro.
REAPRESENTAÇÃO DA EQUIPE PETIZ A JUNIOR......FAÇA O SEU MILAGRE ACONTECER!!!!
quinta-feira, agosto 11, 2011
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Atenção galera as férias estão acabando e esta chegando a hora de inciarmos no 2º semestre de competições, e este semestre será ainda melhor, pois temos pela frente grandes desafios e temos que nos preparar para vence-los, e vamos começar refletindo um pouco sobre seus últimos resultados, será que você realmente se preparou 100% para a prova, afinal na natação o que faz você ganhar é a volta, sem se dedicar 100% aos treinos não adianta torcer por um milagre!!!
Milagres acontecem... isso é fato da vida real. Neste Segundo semestre, no meu primeiro dia de treino segunda, comece pensando nesta palavra "MILAGRE".
O 2o Semestre ser bem curto e logo logo, já termos competicoes importantes pela frente. Mas o que tem a ver a palavra MILAGRE? Bem, muitas pessoas esperam até o último momento para fazer alguma coisa, esperam que no final o MILAGRE aconteça e seu objetivo realizado aconteça. Isto, somente por MILAGRE.
Atletas tem de realizar seu MILAGRE diário no treino, não podem esperar que no final do ano, o seu resultado bom aconteça de uma hora para outra, apenas por um MILAGRE da natureza.
Atletas devem diariamente fazer com que através do seu esforço, de sua dedicação, de seu empenho no treinamento, ao final do ano... o resultado aconteça não por MILAGRE, mas sim por mérito e comprovação do trabalho diário que realizou.
De última hora, apenas MILAGRES acontecem.
Assim nadadores, executem seu MILAGRE diariamente na piscina, pois a cada treino perdido, desperdiçado, a cada treino feito apenas a 50%, a cada virada que não realiza ondulacoes. A cada saída que não põem força na impulsão. A cada braçada mal finalizada.... no final do ano, somente por MILAGRE seu resultado virá.
Meu conselho.... Faça seu MILAGRE acontecer a cada treino, a cada série.
Um ótimo 2o Semestre a todos vocês.
APAN NA MIDIA NO JORNAL O IMPARCIAL DE PRESIDENTE PRUDENTE E A FOLHA DA ESTÂNCIA REPRODUZIU
quarta-feira, agosto 10, 2011
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A Natação de Paraguaçu Paulista foi vitoriosa nos 55º Jogos Regionais de Presidente Prudente. O jornal “O Imparcial”,
daquela cidade, destacou a performance da natação de Paraguaçu em sua edição de ontem. |
As meninas da natação ostentam orgulhosas as suas medalhas “No feminino, Paraguaçu Paulista sobrou na piscina e levou o título com 238 pontos, seguido por Presidente Venceslau (115), Pompéia (57), Garça (18) e Lucélia (3).” (O Imparcial) |
EDUCATIVOS DE PEITO VALE A PENA ASSISTIR
quarta-feira, agosto 10, 2011
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Galera nesta semana tanto com a equipe mirim como com os nadadores que vão disputar algumas competições no inicio do semestre estamos focando muito no nado PEITO, como o principal detalhe deste estilo que estamos tentando melhor é o movimento do quadril resolvi colocar aqui os videos para que vocês possam assistir, os videos foram tirados do blog do Fischer, que é sem duvida um dos melhores nadadores de peito do brasil e do mundo, a muito tempo sou admirador do seu trabalho e principalmente de sua personalidade, alem de um grande atleta Fischer é um verdadeiro amante dos esportes, ja li em seu blog grandes materias sobre essa vergonha que é a politica esportiva brasileira, sem falar sobre as grandes materias que mostram sua opinião que em 99% das veses é como a minha, parabéns Fischer valeu nós aqui da pequena paraguaçu Paulista estamos ligados e agradecemos pelas informações.
CONFIRA A COBERTURA DA TV DELTA NA CARREATA EM COMEMORAÇÃO A CONQUISTA DOS JOGOS REGIONAS
segunda-feira, agosto 08, 2011
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Parabéns esporte Paraguaçuense, parabéns Apan, conquistando o titulo de Campeã no masculino e no feminino nos 55º Jogos Regionais de Presidente Prudente.
Confira o video da cobertura
MISSA EM LOUVOR A APAN
sexta-feira, agosto 05, 2011
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"Ide por todo o mundo e diga o quanto Deus é bom"
MOUSSAMBANI. O HOMEM QUE APRENDEU A NADAR PARA IR AOS JOGOS OLÍMPICOS....ENCARE SEUS MEDOS.....UM EXEMPLO A SER SEGUIDO 2.0....
quarta-feira, agosto 03, 2011
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Nadador da Guiné Equatorial venceu uma eliminatória dos 100 metros em 2000. Estava sozinho e não se agarrou à corda por pouco
Ryan Lochte conquistou cinco medalhas de ouro nos Mundiais de natação em Xangai e tornou-se numa figura incontornável. Com sete medalhas (apenas quatro de ouro), Phelps igualou o recorde de pódios numa única edição de mundiais e confirmou que foi a sua última participação (agora só pensa nos Jogos Olímpicos de Londres). A tendência parece ser clara: para entrar na história é preciso conseguir grandes resultados. Mas, como em todas as tendências, há excepções. Há 11 anos, Eric Moussambani tornou-se no nadador mais lento - e ainda assim mais emblemático - da história dos 100 metros livres.
O sonho de Pierre Coubertin implicava a envolvência de vários povos e culturas reunidos em torno do desporto. Em 2000, o Comité Olímpico decidiu levar a ambição de Coubertin mais além. Dessa forma, foram dadas oportunidades a atletas de países em desenvolvimento e Eric Moussambani, da Guiné Equatorial, foi escolhido para competir numa das eliminatórias dos 100 metros livres. Na mesma prova, Moussambani teria a companhia de outros dois atletas na mesma situação: Karim Bare (Níger) e Farkhod Oripov (Tadjiquistão). Se hoje os fatos de poliuretano são proibidos, há 11 anos já Moussambani optava por utilizar apenas uma tanga azul.
Os milhares de adeptos das bancadas não sabiam o que estava prestes a acontecer, mas aquele jovem de 22 anos do Equador africano seria o vencedor da prova mais solitária e peculiar da história da natação. Bare e Oripov, quiçá nervosos com a estreia, cometeram uma falsa partida e foram desqualificados. Moussambani estava sozinho e tudo dependia dele. O nervosismo era natural. Afinal de contas, tinha aprendido a nadar em Janeiro de 2000 e até chegar à Austrália nunca tinha visto uma piscina de 50 metros. Nem nadado 100 metros seguidos. A experiência de Eric limitava-se à piscina de 20 metros de um hotel em Malabo, a capital da Guiné Equatorial.
O tiro de partida soou e Moussambani fez-se à água. O recorde mundial era do australiano Michael Klim, com 48,18s mas o objectivo era apenas completar a prova. Cedo se percebeu porquê. As dificuldades técnicas eram óbvias, a cabeça estava sempre acima da linha de água e até ficar com o corpo numa posição horizontal parecia difícil para Moussambani. À passagem dos primeiros 50 metros, o tempo de 40,97s não deixava grandes promessas para a segunda metade. O pesadelo do nadador africano estava prestes a começar. A inexperiência fez daqueles segundos 50 metros um calvário e só os gritos do público o impediram de desmoralizar nos últimos metros quando as braçadas o pareciam afastar da meta, em vez de aproximar. Na prova em directo, um comentador chegou mesmo a prever que Moussambani teria de se agarrar à corda. "Os últimos 15 metros foram difíceis", afirmou, para depois agradecer a um público que já estava completamente rendido a Eric, a Enguia, como ficou conhecido: "Quero mandar abraços e beijinhos ao público. Foram os aplausos que me fizeram conseguir."
O resultado de 1m52,72s não desmotivou Moussambani. Foi mais do que o dobro dos melhores do mundo, nem sequer daria para bater o recorde dos 200 metros e está ao nível dos nadadores mais rápidos no escalão entre os 100 e os 105 anos, mas para o africano valeu a pena. Saiu de Sydney com a promessa de voltar quatro anos depois e, apesar de em 2004 já conseguir completar a distância em menos de 57 segundos, não viajou para Atenas. Os problemas com o passaporte, sem fotografia, impediram--no de cumprir o segundo sonho olímpico. A desilusão falou mais alto e, aos 26 anos, Moussambani optou por abandonar a carreira: "Gostaria de continuar a nadar mas não sei se vou conseguir. As pessoas queriam que eu voltasse. Queriam ver-me em Atenas. É terrível o que me fizeram. Deixa-me zangado porque estava a treinar para estar em Atenas."
CONFIRA O VIDEO DA PROVA ABAIXO
CONFIRA O VIDEO DA PROVA ABAIXO
´PHELPS CORINTIANO´ DE 14 ANOS TROCA DE ÍDOLO NAS PISCINAS E MIRA DUELO COM MARMANJOS....UM EXEMPLO A SER SEGUIDO
quarta-feira, agosto 03, 2011
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O Corinthians prepara um candidato a estrela da natação brasileira. Aos 14 anos, Brandonn Pierry sobra nas competições contra rivais da sua idade e já ostenta marcas que lhe garantiriam conquistas em categorias mais avançadas. Especialista em provas de fundo, ele tem como ídolos atletas norte-americanos, apesar da boa fase da natação brasileira: o multicampeão Michael Phelps e, agora, Ryan Lochte, são os exemplos do garoto, ansioso para enfrentar os adultos.
“Sempre gostei muito do Phelps, mas agora meu maior ídolo é o Lochte. Ele é mais versátil e está em melhor fase. O Phelps está se preparando para as Olimpíadas de 2012”, avaliou Brandonn. Lochte foi o destaque do último Mundial ao conquistar cinco ouros e quebrar o recorde dos 200 m medley. Phelps faturou quatro ouros.
Não é à toa que Brandonn Pierry gosta da dupla. O garoto quebrou quatro recordes no último Campeonato Brasileiro de inverno e já começa a sentir o gosto de superar marcas. Ele também é versátil. Venceu, com recordes, os 1.500m livre, os 400m medley, os 400m livre e os 200m costas.
“Minha especialidade é nos 1.500m, mas gosto do medley também. E quero melhorar meu nado borboleta para evoluir no medley”, projetou.
Com os tempos que conseguiu recentemente como infantil, Brandonn Pierry estaria no pódio também nas categorias juvenil e júnior (com atletas até três anos mais velhos). Por isso, ele tem planos ousados. No ano que vem, sua meta é competir entre os adultos.
VEM AI A CARREATA DA VITORIA..... E SUA PRESENÇA É FUNDAMENTAL
quarta-feira, agosto 03, 2011
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A conquista dos jogos regionais foi magica, muita garra e muita determinação, agora chegou a hora de curtir sua vitoria, nesta sábado acontece a carreata da vitoria em comemoração a conquista que você construiu, a Apan esta convidada, não importa se seu filho não tem idade ou não participou dos jogos regionais, você esta ligado ao esporte paraguaçuense, e esta conquista é sua também, então participe.
HORÁRIO DE SAÍDA: 8:30 DA MANHÃ
LOCAL: CENTRO DE CONVERGÊNCIA
