AS PESSOAS PODE ATÉ DUVIDAR DO QUE VOCÊ DIZ, MAS ELAS ACREDITARÃO NO QUE VOCÊ FAZ
Lewis Cass
Obrigado pela Visita alterar nome

DESAFIO DE METRAGEM DO MIRIM



Na ultima 5º feira dia 26/05 realizamos um desafio com galerinha da equipe Mirim da Apan, o desafio para o mirim II era nadar 4000 em 1 hora e meia e para o mirim I era nadar 3000 em 1 hora e meia, uma desafio bem legal pois nosso mirim devido ao volume de crianças e o tamanho da piscina nada cerca de 1000 a 1500, e o que prevaleceu foi o esforço e a dedicação da galerinha, parabéns galera.









VIDEO DE MOTIVAÇÃO IMPERDIVEL, VALE APENA ASSISTIR, PORQUE NOS PODEMOS VER!!!!


Muitas vezes escuto alguns atletas reclamando, ou até mesmo buscando formas de enganar a si mesmo, ai assisti este video e resolvi coloca-lo aqui, a vida assim como o treino é um só para todos, mas o que vai fazer a diferença assim como no video é a maneira como você vai escrever a sua historia


BALIZAMENTO DA COPA SÃO PAULO DISPONIVEL



Felizes são aqueles que lutam por aquilo que acreditam, e não vêem nos obstáculos um motivo para o desânimo. E sim, uma razão para se superar, e mostrar a si mesmo o valor de sua luta.


Sua hora chego, você batalhou pra que esse dia chegasse, agora de o seu melhor, lute com todas as suas forças.




Para conferir o balizamento da Copa São Paulo, clique AQUI!!!

DESAPARECIDO..........................

 RECADO DA JANA.


Galera, preciso muito da ajuda de vocês! Meu cachorro, um border collie marrom e branco, desapareceu na noite passada. Ele atende pelo nome de Jack. Preciso muito reencontra-lo, se puderem me ajudar ficarei muito grata!
Qualquer noticias entre em contato comigo urgente!
Obrigada!!




OBS: A PARTE DA RECOMPENSA DE 1000 DOLARES É MENTIRA O "DEAD OR ALIVE" TAMBÉM O RESTO É VERDADE

SÓ ENTRE EM CONTATO SE ACHA-LO  "ALIVE" kkkk


INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A COPA SÃO PAULO


COPA SÃO PAULO DE NATAÇÃO

No proximo final de semana durante os dias 27,28,29 de Maio acontece a copa São Paulo de natação de inverno 2011, a Apan participa com 16 nadadores abaixo seguem algumas informações importantes sobre a competição.

RALA... QUE ROLA

Por wlad Veiga.


Quando olhamos esses grandes nadadores em ação, Michael Phelps, Ryan Lochte,etc.. queremos sempre chegar onde eles estão: Nadar Olimpíadas, Campeonatos Mundiais e batendo recordes. Porem poucos pensam e sabem do sacrifício que é se manter no topo , é preciso muito treino , dedicação , perseverança para conseguir conquistar os objetivos.

QUEM SOMOS....



CONHEÇA A APAN-ASSOCIAÇÃO DE PAIS E AMIGOS DA NATAÇÃO DE PARAGUAÇU PAULISTA.

ONDE ESTA SUA VONTADE...........VEJA O VIDEO



Treinamos muito, e a hora esta chegando, durante toda esta semana colocarei videos que mostram um pouco do que é ser um campeão,  tudo você pode ser, ou de onde você pode chegar.

O video abaixo é uma colaboração do nadador João Vitor, valeu garoto, parabéns garoto você entendeu bem o que eu tenho falado ao longo destes anos


CONFIRA O RESULTADO DA FASE REGIONAL DOS JOGOS DA JUVENTUDE.......AGORA FUNCIONANDO



No ultimo final de semana disputamos a fase regional dos jogos da juventude 2011 para visualizar o resultado completo da competição clik  aqui!!!  
GALERA DESCULPE O ERRO EU HAVIA ESQUECIDO DE DEIXAR O ARQUIVO PUBLICO NA WEB, MAS AGORA JA ESTA RESOLVIDO É SÓ CLICAR E CONFERIR


Parabéns aos classificados:











VEM AI O DESAFIO DO MIRIM

AGUARDE.........

FESTA

Na  ultima sexta-feira a galera da equipe Mirim e Petiz da APAN foi ao cinema assistir o filme Gnomeo e Julieta, um ótimo filme que fez a galera se divertir muito,  abaixo alguns momentos, para conferir todas as fotos acesse o Álbum da apan.



BRASIL OLIMPICO...O PAIS DA GAMBIARRA

assista o video!!!!
Durante as disputas do Ultimo Troféu Maria Lenk um episódio lamentável com relação ao bloco de saida, e pra piorar ainda isso aconteceu justamente no bloco de saida do nadador Cesar Cielo, e pensar que vamos sediar uma olimpíada, acho que vou me especializar em vender ALICATE E ARAME porque pelo jeito vai ser muito utilizado durante as Olimpíadas de 2016


ACOMPANHE A CONSTRUÇÃO DA PISCINA MUNICIPAL DIA A DIA


A varios anos a APAN vem lutando e sonhando com a construção da Piscina Municipal, e este sonho esta se tornando realidade na ultima semana começaram as obras e agora aqui no site da apan você pode acompanhar o sonho se tornando realidade dia após dia, Parabéns a cada membro da APAN, que arregaçou as mancas e trabalhou e continua trabalhando duro para que as crianças paraguaçuenses tenha uma oportunidade junta e igualitária.

PARABÉNS

PARA VISUALIZAR BASTA CLICAR NA IMAGEM A DIREITA DA TELA



INFORMAÇÕES SOBRE OS JOGOS DA JUVENTUDE 2011



Neste final de semana acontece em Marília a fase regional dos Jogos da Juventude 2011, competição organizada pela Secretaria Estadual de Esporte e Lazer do Estado de São Paulo, a APAN Participa com 14 nadadores e boas chances de classificação para a final estadual que acontece de 09 a 18 de Junho em Osvaldo Cruz.

APAN NO KIM MOLLO





Os nadadores da APAN  Luisa pelegrini Cação e Roberto Yussef Chedid, conquistaram ótimos resultados representando a seleção da 3ª Delegacia da Federação Aquática Paulista, 

EQUIPE MIRIM/PETIZ TODA GALERA CONVIDADA, VAMOS AO CINEMA "GNOMEU E JULIETA"


É isso ai galera, nesta Sexta-feira entra em cartaz no Cine teatro Lucila Nascimento o filme GNOMEU E JULIETA e toda a galera do mirim e do petiz esta convidada, nos encontraremos as 7:30  é a garotada da apan fazendo a festa.

abaixo confira um pequeno trailer do filme.







ATENÇÃO TODA A GALERA UNIFORMIZADA, SE NÃO TIVER A CAMISETA NÃO TEM PROBLEMA NÓS ARRUMAMOS UMA!!!!

UMA MENSAGEM PRA GALERA





Neste final de semana tive o privilegio de participar do troféu Kim Mollo de natação, uma competição forte e com um excelente nivel técnico dos atletas.
 Sempre quando voltamos destas competições observamos coisas para se aplicar em nosso dia a dia e mais uma vez devemos dar um enfoque especial na parte submersa, diversos atletas que ganharam as provas do nado costas e do nado Livre  executavam uma fase submersa muito eficiente e isto concerteza fez a diferença no resultado final. 

NOSSO GRANDE EXEMPLO....PARABÉNS AMIGO!!!


Aos 75 anos, Mathias Garre Filho, nadador máster da categoria D 75 a 79 anos, dedica 1 hora durante três vezes na semana do seu dia para fazer o que mais gosta: a natação.
 E não é por acaso que ele vem se destacando a cada ano nas competições estaduais e regionais

SUPER ATLETAS DA SEMANA 16°

Na ultima semana os super atletas Mirins foram Marcos Pereira da Costa Neto o "NETÃO" e Gabriele Rapanha a "GABI"





PARABÉNS









GABI




NETO







FESTA SURPRESA DA LUISA

Logo Após a Palestra na ultima Sexta-feira fomos convidados para uma festa surpresa na casa da Luisa, confira as fotos abaixo



CONFIRA TODAS AS FOTO NO ÁLBUM DA APAN

GANHADORA DO KIT DO DIA DAS MÃES

Como é tradição na APAN- Associação de Pais e Amigos da Natação de Paraguaçu Paulista, mais uma vez realizamos a rifa do um kit especial para o dia das mães.

CONFIRA O START LIST DA COPA SÃO PAULO DE NATAÇÃO

"Acredite em si próprio e chegará um dia em que os 

outros não terão outra escolha senão acreditar com

você."









Ser GUERREIRO é



Ser GUERREIRO é


Saber que não existem atalhos para o destino.
E que em hipótese alguma,haverá vitória sem luta,e não haverá luta sem adversários.
A derrota, para o guerreiro, nada mais é que o adiamento da inevitável vitória.
O Guerreiro é, por natureza própria, perseverante.
Pensa em desistir mas não desiste,pensa em fugir mas não foge,pensa em vingança mas não vinga.
Se sente medo, não o deixa dominá-lo,tampouco deixa invadi-lo, o conhece apenas para evitá-lo.
Não há e nem haverão de existir barreiras insuperáveis,inimigos invencíveis, ou caminhos que não possam ser percorridos. E também sabe que, quando se quer alguma coisa, o universo inteiro conspira a seu favor.
Fazendo a vida valer a pena, tentando sempre, desistindo jamais.
Tornando o sonho verdade, o erro em acerto, a barreira em passagem,o desespero 
solução.

START LIST DO TROFEU KIM MOLLO 2011

Confia o start list do trofeu Kim Mollo clicando AQUI!!!

VALEU DRI, MAIS UMA PRA EQUIPE!!!

Na ultima Sexta-feira a equipe Petiz a Junior teve a  honra de assistir a uma ótima palestra sobre como se tornar uma vencedor, com a Professora Adriana Martini, que além de muito simpática agora faz parte de nossa equipe e irá acompanhar todo o trabalho feito com os nadadores, sem duvida sua ajuda será muito bem vinda e trará grandes resultados.

abaixo seguem algumas imagens :

Pensamento Positivo para Competir......



10 SUGESTÕES PARA VOCÊ SUPERAR SUAS EXPECTATIVAS E CONQUISTAR UMA GRANDE PERFORMANCE:

CONFIRA A PARTICIPAÇÃO DOS NADADORES DA APAN NO "PROGRAMA ESPECIAL CIDADES"


Seleção para Shanghai, o que está definido e as dúvidas


As duvidas ainda existem mas o que  é possível prever é que o Brasil vai com tudo, falta ainda Thiago definir o que vai nadar, mas neste post a foto dele vai de ilustração

‘ABUSADO’, BRUNO FRATUS DÁ PRIMEIRO PASSO RUMO AO SONHO DE SER UM CIELO

Bruno Fratus surpreendeu ao alcançar o lugar mais alto do pódio dos 100m livre do Troféu Maria Lenk neste sábado. Mas este é apenas o primeiro passo de um caminho planejado pelo nadador paulista há quatro anos. Quando iniciava sua jornada no clube Pinheiros, em 2007, o “abusado” nadador de 17 anos avisou ao técnico Alberto Silva que seu objetivo era ser igual a Cesar Cielo no futuro. Ao bater o próprio ídolo na final da competição nacional, ele provou que o ousado sonho da adolescência não é tão impossível assim.

EMOÇÃO ATÉ A ÚLTIMA GOTA


CÉSAR CIELO, HENRIQUE BARBOSA E LEONARDO DE DEUS

O 51º Campeonato Brasileiro Absoluto – Troféu Maria Lenk de Natação terminou neste domingo, 08/05, o Parque Aquático Júlio de Lamare, com disputas eletrizantes até o final. O Minas Tênis Clube sagrou-se campeão depois de 14 anos (seguido por Pinheiros e Flamengo) e que foi última seletiva para o Mundial dos Esportes Aquáticos de Xangai, em julho, e os Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, em outubro.
Os atletas mais técnicos da competição foram Thiago Pereira, do Corinthians, pela prova dos 200m medley, e Jessica Hardy, do Flamengo, pelo desempenho nos 50m peito. Os que mais marcaram pontos para seus clubes (mais eficientes) foram Oussama Mellouli, do Corinthians, com 298 pontos, e Kirsty Coventry, do Minas Tênis, com 345.
A prova mais empolgante do dia foi a que encerrou os sete dias de competição: 4x100m medley masculino. Por um centésimo, o Flamengo (3m37s69) de Leonardo de Deus, Henrique Barbosa, Cesar Cielo e Nicholas Santos venceu o Pinheiros (3m37s70) de Daniel Orzechowski, Felipe França Silva, Henrique Martins e Bruno Fratus (3m37s70). Leo de Deus marcou 56s32 à frente de Daniel (56s34). Ao final do peito, o Pinheiros estava com 1m56s34 e o Flamengo (1m56s84). Cielo nadou muito no borboleta e o Flamengo completou 2m49s25 passando o Pinheiros que terminou o estilo em 2m49s46.
- Fechamos bem. O revezamento é sempre empolgante e colocamos o Flamengo na frente em todos. A equipe está crescendo e é muito bom saber que ficamos com esse terceiro lugar no geral. Foi incrível porque eu não treino muito borboleta e foi onde o Flamengo disparou – disse Cielo. Nicholas, que fechou o reveza vencedor, estava extenuado no final da prova.
- Nossa, esta cansou. Sabia que tinha que chegar com boa vantagem até os últimos 20 metros, pois a chegada do Bruno é muito boa., mas a virada nem tanto e eu virei muito bem nos 50 metros. Há muito tempo não tinha um final deste em revezamento aqui no Brasil – completou.
Cielo ganhou também os 50m borboleta (23s39) superando o próprio recorde de campeonato (23s42) feito em 2009.
- Na verdade não treinei o borboleta. Tentei usar a força do músculo. Está fluindo bem e estou contente com o resultado. Vamos ver o que vai ser no Mundial. Não decidi ainda o que vou nadar em Xangai. A comissão técnica vai resolver isso ainda – disse. Fabíola Molina, do Minas Tênis, mais uma vez mostrou porque é o grande nome da natação feminina brasileira. Ela venceu os 100m costas com 1m00s42, melhorando mais uma vez o índice para o Campeonato Mundial e batendo o próprio recorde de campeonato superado na semifinal. Ela melhorou sua marca na prova em todas vezes que caiu na água no Campeonato Brasileiro.
- A gente está sempre vivendo bons momentos. Estive bastante focada. É a primeira vez que competi pelo Minas e estou super feliz. Achei o campeonato ótimo, saí com três medalhas de ouro e bem satisfeita – disse.
Resultados – dia 08/05
1500m livre fem = 1) Poliana Okimoto – Corinthians – 16m36s92 / 2) Ana Marcela Cunha – Unisanta – 16m50s18 / 3) Carolina Bilich – Minas Tênis – 17m10s81
100m costas masc = 1) Guilherme Guido – Pinheiros – 54s85 / 2) Gabriel Mangabeira – Pinheiros – 55s39 / 3) Leonardo de Deus – Flamengo – 56s00
100m costas fem = 1) Fabíola Molina – Minas Tênis – 1m00s43 (recorde de campeonato) / 2) Kirsty Coventry (zimbabuana) – Minas Tênis – 1m00s76 / 3) Duana Marcé (espanhola/brasileira) – Pinheiros – 1m02s50
50m borboleta masc = 1) Cesar Cielo – Flamengo – 23s39 (recorde de campeonato) / 2) Nicholas Santos – Flamengo – 23s60 / 3) Glauber Silva – Minas Tênis – 23s92
50m borboleta fem = 1) Daynara de Paula – Minas Tênis – 26s55 / 2) Gabriella Silva – Pinheiros – 26s77 / 3) Danielle Jesus – Pinheiros – 27s22
800m livre masc = 1) Oussama Mellouli (tunisiano) – Corinthians – 7m58s15 (recorde de campeonato) / 2) Juan Pereyra (argentino) – Minas Tênis – 8m01s90 / 3) Lucas Kanieski – Minas Tênis – 8m05s73
4x100m medley fem = 1) Minas Tênis (Fabíola Molina, Rebecca Soni, Daynara de Paula e Kirsty Coventry) – 4m04s59 (recorde de campeonato) / 2) Pinheiros (Duane Marcé, Ana Carla Carvalho, Gabriella Silva e Tatiana Lemos) – 4m10s59 / 3) Flamengo (Naira Saturno, Jessica Hardy, Mireya Belmonte e Monique Ferreira) – 4m14s80
4x100m medley masc = 1) Flamengo (Leonardo de Deus, Henrique Barbosa, Cesar Cielo e Nicholas Santos) – 3m37s69 / 2) Pinheiros (Daniel Orzechowski, Felipe França, Henrique Martins e Bruno Fratus) – 3m37s70 / 3) Minas Tênis (Leonardo Fim, Felipe Lima, Glauber Silva e Vinícius Waked) – 3m38s32


CREDITOS:
Eliana Alves/ Souza Santos / Mariana de Sá

FELIZ DIAS DAS MÃES.......


Sem duvidas o papel das Mães na APAN é fundamental, pois a dedicação e o apoio reflete claramente nos resultados da equipe, FELIZ DIA DAS MÃES, abaixo segue algumas imagens para ilustrar essa data, a qual dedico todo meu carinho a vocês mães da APAN, amigas companheiras, que com todo seu charme fazem com que nossa entidade seja cada fez mais forte!!!















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