AS PESSOAS PODE ATÉ DUVIDAR DO QUE VOCÊ DIZ, MAS ELAS ACREDITARÃO NO QUE VOCÊ FAZ
Lewis Cass
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#jogosregionais2013 ......Faltam 02 dias.....

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#jogosregionais2013


Confira mais um vídeo motivacional!!!

JOGOS REGIONAIS FALTAM 05 DIAS.....CONFIRA O PROGRAMA DE PROVAS E OS ÍNDICES DOS JOGOS ABERTOS



Faltam 05 dias...


confira  mais um vídeo motivacional e também. o programa de provas e os índices dos jogos abertos









Programação de Natação
ATENÇÃO NADADORES LEVAR RG E CPF ORIGINAIS
Local: Associação Bancária de Dracena (ABD)
End.: Alameda Ezigomar Cariola, 211 - Jd Alvorada

Aquecimento - 07h30 às 08h30

Entrega dos Cartoes - 08h30

Início da Competição - 09h00

1ª ETAPA
Prova Manhã  
1 100 metros nado livre - Portadores de Deficiência Feminina
2 100 metros nado livre – Portadores de Deficiência Masculina
3 50 metros nado peito – Portadores de Deficiência Feminina
4 50 metros nado peito – Portadores de Deficiência Masculina
5 100 metros nado costas – Portadores de Deficiência Feminina
6 100 metros nado costas – Portadores de Deficiência Masculina
7 50 metros nado borboleta – Portadores de Deficiência Feminina
8 50 metros nado borboleta – Portadores de Deficiência Masculina
9 400 metros nado livre – Portadores de Deficiência Feminino
10 400 metros nado livre – Portadores de Deficiência Masculina

Aquecimento - 13h30 às 14h30

Entrega dos Cartoes - 14h45

Início da Competição - 15h00

2ª ETAPA -

Prova Tarde
11 50 metros nado livre – Portadores de Deficiência Feminina
12 50 metros nado livre – Portadores de Deficiência Masculina
13 100 metros nado peito – Portadores de Deficiência Feminina
14 100 metros nado peito – Portadores de Deficiência Masculina
15 50 metros nado costas – Portadores de Deficiência Feminina
16 50 metros nado costas – Portadores de Deficiência Masculina
17 100 metros nado borboleta – Portadores de Deficiência Feminina
18 100 metros nado borboleta – Portadores de Deficiência Masculina
19 200 metros nado livre – Portadores de Deficiência Feminina
20 200 metros nado Livre – Portadores de Deficiência Masculina


Programação de Natação


Local: Associação Bancária de Dracena (ABD)
End.: Alameda Ezigomar Cariola, 211 - Jd Alvorada

Aquecimento - 07h00 às 08h00

Entrega dos Cartoes - 08h00

Início da Competição - 08h30
3º ETAPA
Prova Manhã                                                                      Índice JAI Piscina 25 mts
21 100 metros nado livre Feminino                                                 01´02´38
22 100 metros nado livre Masculino                                               00´52´90
23 200 metros nado costas Feminino                                              02´28´61
24 200 metros nado costas Masculino                                            02´10´47
25 100 metros nado peito Feminino                                               01´21´30
26 100 metros nado peito Masculino                                             01´07´50
27 50 metros nado borboleta Feminino                                          00´32´10
28 50 metros nado borboleta Masculino                                        00´26´70
29 800 metros nado livre Feminino                                              10´05´00
30 1500 metros nado livre Masculino                                           17´13´15

Aquecimento - 13h30 às 14h30

Entrega dos Cartoes - 14h45

Início da Competição - 15h00

4º ETAPA
Prova Tarde                                                                   Indice JAI Piscina 25 mts
31 200 metros nado borboleta Feminino                                      02´34´60
32 200 metros nado borboleta Masculino                                    02´09´72
33 50 metros nado peito Feminino                                             00´37´50
34 50 metros nado peito Masculino                                            00´31´70
35 50 metros nado livre Feminino                                              00´28´62
36 50 metros nado livre Masculino                                            00´24´02
37 400 metros nado medley Feminino                                       05´34´60
38 400 metros nado medley Masculino                                      04´46´32
39 4 x 200 metros nado livre Feminino                                      09´29´67
40 4 x 200 metros nado livre Masculino                                    08´10´00

Programação de Natação


Local: Associação Bancária de Dracena (ABD)
End.: Alameda Ezigomar Cariola, 211 - Jd Alvorada

Aquecimento - 07h30 às 08h30

Entrega dos Cartoes - 08h30

Início da Competição - 09h00

5º ETAPA
Prova Manhã                                                                 Índice JAI Piscina 25 mts
41 50 metros nado costas Feminino                                           00´32´91
42 50 metros nado costas Masculino                                          00´28´32
43 200 metros nado peito Feminino                                           02´54´00
44 200 metros nado peito Masculino                                          02´25´57
45 200 metros nado livre Feminino                                            02´14´40
46 200 metros nado livre Masculino                                          01´57´27
47 200 metros nado medley Feminino                                       02´36´40
48 200 metros nado medley Masculino                                      02´14´00
49 4 x 100 metros nado livre Feminino                                      04´20´50
50 4 x 100 metros nado livre Masculino ´                                  03´40´00

Aquecimento - 13h30 às 14h30

Entrega dos Cartoes - 14h30

Início da Competição - 15h00

6º ETAPA
Prova Tarde                                                                   Índice JAI Piscina 25 mts        
51 100 metros nado costas Feminino                                          01´11´80                          
52 100 metros nado costas Masculino                                         01´00´97                                  
53 100 metros nado borboleta Feminino                                      01´10´00                                    
54 100 metros nado borboleta Masculino                                    00´59´00                                    
55 400 metros nado livre Feminino                                            04´47´03                                    
56 400 metros nado livre Masculino                                          04´09´16
57 4 x 100 metros nado medley Feminino                                  04´55´00
58 4 x 100 metros nado medley Masculino                                04´02´00


VEM AI OS JOGOS REGIONAIS 2013


Atenção atletas estamos próximos de mais um grande desafio os JOGOS REGIONAIS DE DRACENA, este ano a competição estará ainda mais forte devido a alteração no regulamento que libera a participação de atletas federados, mas independente das dificuldades vamos com tudo com muita raça, foco e fé.

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