"...Aceite com sabedoria o fato de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena cada pequeno passo pra seguir adiante..."
(Paulo Coelho).
FRASE...
quarta-feira, agosto 31, 2011
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"...Aceite com sabedoria o fato de que o caminho está cheio de contradições. Há momentos de alegria e desespero, confiança e falta de fé, mas vale a pena cada pequeno passo pra seguir adiante..."
(Paulo Coelho).
APAN NA MIDIA ......SAIU NO PORTAL PARAGUACITY
terça-feira, agosto 30, 2011
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Atletas de Paraguaçu poderão representar o Brasil em Jogos Estudantis na Itália
Paraguaçu Paulista foi representada nesta competição pelos nadadores Roberto Yussef Chedid e Milena Itelvino
ACOMPANHE AS ULTIMAS NOTICIAS DO TROFÉU JOSÉ FINKEL 2011
terça-feira, agosto 30, 2011
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Agora você pode acompanhar as ultimas noticias do Troféu José Finkel 2011 aqui no blog da apan, as materias são um apanhado do que a de melhor nos sites de natação do Brasil e é sempre bom citar as fontes, Swim It Up! do meu amigo Juliam Romero, e Blog do Coach Alex Pussi, vale apena conferir e acompanhar!!!!
A LIÇÃO DO ELEFANTE leia e amanhã conversamos sobre essa grande historia
segunda-feira, agosto 29, 2011
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TORNEIO REGIONAL DE BAURU...........ESCOLHA SUAS PROVAS
segunda-feira, agosto 29, 2011
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Galera no próximo dia 10/09 estaremos disputando o Circuito Mirim e o torneio regional em Bauru, na ultima reunião dos técnico da 3° região discutimos sobre algumas alterações no programa de provas e também na forma de disputa do circuito mirim, segue abaixo o programa de provas da competição lembrando que faremos as inscrições da competição no dia 06/09 quarta-feira, aproveite veja as provas que você ira nadar e nesta semana já conversaremos sobre a competição.
VOCÊ ACHA QUE CONHECE SEUS LIMITES.....ALWAYS WALK THROUGH LIFE AS IF YOU HAVE SOMETHING NEW TO LEARN AND YOU WILL
quarta-feira, agosto 24, 2011
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Estamos começando o semestre, e junto com ele começam as dores, as duvidas, e como sempre em alguns caso o "pecado" da preguiça começa a dominar seu corpo, neste semestre estamo encrementando uma nova forma de preparação fisica, visando um maior conhecimento do corpo, você pode até achar que conhece seu corpo, ou que sabe onde fica cada musculo, mas dominar completamente sua musculatura é algo bem mais dificil do que se parece, hoje recebi um vido do João Vitor que mostra bem isso, como existem pessoas capazes de fazer movimentos incríves, coisas fantásticas, e dominar cada músculo em determinado movimento, veja você também e batalhe para conhecer um pouco mais sobre seu limite.
ESSA É PRA RELEMBRAR, EU PUBLIQUEI ISSO NO NOSSO PRIMEIRO BLOG
quarta-feira, agosto 24, 2011
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Hoje a frase que vou colocar tem muito a se relacionar com o atleta de natação, afinal foi dita por um dos maiores mitos do esporte e da natação, Michael Phelps. Também tem muito a ver como o atleta deve treinar diariamente. Leia a frase e clique na imagem para ver algumas fotos de MichaelPhelps em treinamento.
"Em alguns esportes, você pode sobressair se tiver talento natural. Não na natação. Você pode ter todo o talento do mundo, ter a constituição certa, mas, sem trabalho duro, não pode ser bom nem se tornar bom. Na natação, existe uma ligação direta entre o que você dedica a ela e o que consegue dela."
nota do coach:
perfeita a frase ainda mais em uma cidade como paraguaçu onde poucos sabem o que realmente representa a palavra atleta!!!
FRASE.....
quarta-feira, agosto 24, 2011
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" A grandeza vem não quando as coisas sempre vão bem para você, mas a grandeza vem quando você é realmente testado, quando você sofre alguns golpes, algumas decepções, quando a tristeza chega. Porque apenas se você esteve nos mais profundos vales você poderá um dia saber o quão magnífico é se estar no topo da mais alta montanha."
( Richard Milhous Nixon )
( Richard Milhous Nixon )
APAN NA MIDIA....SAIU NO JORNAL O IMPARCIAL DE PRESIDENTE PRUDENTE
terça-feira, agosto 23, 2011
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SAIU NO SITE DA FEDERAÇÃO AQUÁTICA PAULISTA.....SELETIVA DAS OLIMPIADAS ESCOLARES BRASILEIRAS 2011
segunda-feira, agosto 22, 2011
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Os melhores nadadores do Estado de São Paulo de 12 a 14 anos que participaram em 7 etapas do I Campeonato Estadual Escolar Olímpico Rumo a 2016 se encontraram no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa para a Seletiva Olimpíadas Escolares da categoria.
O suplemento BCAA... Sua importância para os atletas!
quarta-feira, agosto 17, 2011
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Seguem abaixo, duas matérias que achei muito importante sobre o suplemento alimentar BCAA. Suplemento que 90% dos nadadores fazem uso mas alguns não sabem o que é e nem qual sua importância. Confiram:
"É muito comum ao iniciar o treinamento em academias surgir às primeiras curiosidades a respeito dos suplementos. No atendimento nutricional em academias muitos praticantes de atividade física procuram conhecer melhor o suplemento protéico BCAA, mas o que é esse suplemento?
CONFIRA O ROTEIRO DA VIAGEM DA SELETIVA DAS OLIMPÍADAS ESCOLARES BRASILEIRAS
terça-feira, agosto 16, 2011
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FELIZ DIA DOS PAIS...... PAI VOCÊ É MEU EXEMPLO.....VALORIZE SEU PAI......PAI VALORIZE SEU FILHO
sábado, agosto 13, 2011
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Domingo dia dos Pais, hoje venho aqui convidar a todos os amigos que acessam este blog para assistir três videos que eu encontrei que nos trazem uma grande reflexão sobre esta palavra que é um exemplo em nossa vida "PAI", se você é atleta vale apena assistir pois vai mudar sua maneira de como lidar com seu pai, se você é Pai talvez mude a maneira de lidar com seu filho.
VALEU FISCHER......APAN NA MÍDIA SAÍMOS NO BLOG DO FISCHER
sexta-feira, agosto 12, 2011
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A alguns dia coloquei aqui no blog alguns videos sobre o nado peito, estes videos foram retirados do blog do Fischer, que é um dos maiores dadores deste estilo no mundo!!!
Hoje como faço todos os dias em meus giros pelos sites de natação, mais uma vez entrei em seu blog e tive a grata surpresa em ver que ele também é um dos nosso leitores, isso mesmo um dos melhores nadadores do mundo acessando nosso blog, e melhor ainda colocando em seu site um post sobe a pequena Paraguaçu Paulista com o titulo "UM EXEMPLO A SER SEGUIDO",
SAIU NO BLOG DO COACH....GLOBO.COM
sexta-feira, agosto 12, 2011
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Responsável pelas duas (e únicas) medalhas de ouro da Austrália no Mundial de Shanghai, James Magnussen vive momentos de superstar após a competição. Agora, uma possível inclusão da prova dos 200 livre em seu menu ganhou destaque na imprensa. Mesmo com o Head Coach da Seleção Leigh Nugent “suplicando” para que ele se concentre apenas nos 100 livre, a decisão será de Magnussen e seu treinador Brant Best.
Com 1,95 de altura e apenas 88 quilos, Magnussen também já é destaque na mídia com imagens como esta.
