sexta-feira, janeiro 13, 2012
Unknown
A APAN FIRMOU UM CONVENIO COM O Dr CÁSSIO PARA A REALIZAÇÃO DOS ELETROCARDIOGRAMAS, NÃO PERCA TEMPO E AGENDE SEU EXAME O VALOR É DE R$ 20,00, NA CLINICA PIETÃ, TEL. 3361 1445, PRÓXIMO AO PRONTO SOCORRO
Atenção galera nesta temporada para participar das competições organizadas pela federação Aquática Paulista serão necessário que nossa entidade cadastre os nadadores e para que isso aconteça os nadadores terão que entregar o atestado medico e uma copia do RG,.
Para que haja uma maior segurança no trabalho É OBRIGATÓRIO que cada atleta realize um "ELETROCARDIOGRAMA" que deve ser entregue e será arquivado junto a diretoria.
Para demonstrar a importância do Eletrocardiograma coloquei abaixo alguns textos que explicam e demonstram a importância deste exame.
Um estudo com 120 garotos de 12 a 16 anos nas “peneiras de futebol” de quatro clubes paulistas, mostrou alterações no eletrocardiograma em 17% dos garotos. “No primeiro caso, os jovens avaliados pertenciam a uma classe social alta, enquanto que no segundo, a classe é mais baixa. Isso revela que os problemas cardíacos independem de classe e podem se manifestar em qualquer pessoa e em qualquer idade. Por isso, a realização periódica de exames clínicos é essencial”, alerta o cardiologista. A necessidade de maior força física implica mais treinamento e, consequentemente, maior esforço para as articulações, ornando-as vulneráveis à lesões. Esses traumas podem variar desde ligamentos a fraturas e deslocamentos sérios da articulação.
É do conhecimento de todos que a atividade física produz inúmeros benefícios ao organismo. A prática esportiva fortalece o corpo e o mantém saudável. Porém, para se ter certeza de que o exercício será benéfico, é preciso ter em mente as principais precauções a serem tomadas antes ou durante a prática do exercício, para evitar o aparecimento de lesões.
É importante também que os pais conheçam o limite de esforço do corpo de seus filhos, tornando assim o exercício uma forma de lazer e bem-estar para as crianças e jovens. “Nós do Sport Check-up HCor recomendamos ao atleta ou esportista a se informar sobre a freqüência cardíaca a ser atingida durante o exercício e ter consciência de que ela não deve ser superada numa atividade regular”, alerta Dr. Nabil, que em sua experiência de 35 anos de avaliações cardiológicas, dá algumas dicas para evitar que as crianças e jovens tenham problemas futuros, seja no lazer ou em competições:
- Antes de começar qualquer atividade física, procurar um especialista.
- Fazer pelo menos um eletrocardiograma anual.- Procurar orientação médica imediatamente, caso a criança sinta qualquer anormalidade;
- Realizar exames completos em caso de competição;- Escolher o material adequado para o esporte de preferência;
- Realizar alongamento antes e depois do exercício;
- Ao primeiro sinal de dor, interromper o exercício;
- Praticar atividade física regularmente;
- Não aumentar a carga, no treino, sem a orientação de um educador físico.
- Antes de começar qualquer atividade física, procurar um especialista.
- Fazer pelo menos um eletrocardiograma anual.- Procurar orientação médica imediatamente, caso a criança sinta qualquer anormalidade;
- Realizar exames completos em caso de competição;- Escolher o material adequado para o esporte de preferência;
- Realizar alongamento antes e depois do exercício;
- Ao primeiro sinal de dor, interromper o exercício;
- Praticar atividade física regularmente;
- Não aumentar a carga, no treino, sem a orientação de um educador físico.
As Conseqüências do Exercício em Ambientes Muito Quentes
Em temperaturas mais elevadas, nosso corpo sofre o chamado "estresse térmico", que inclui uma grande perda de líquidos e eletrólitos – minerais como sódio e potássio – e prejudica o desempenho, chegando a provocar fortes cãibras, baixa pressão arterial e até perda dos sentidos.
Quando nos exercitamos, produzimos calor, que precisa ser dissipado. A regulação térmica se dá por meio de mecanismos como a sudorese, a evaporação, a condução e a convecção. No verão, não apenas produzimos, mas também recebemos calor do meio ambiente, e isso aumenta o estresse térmico. No inverno, a desidratação tende a ser menor porque é mais fácil perder calor para o meio ambiente.
Entretanto, se o inverno for muito rigoroso e a temperatura ambiente muito baixa, o corpo tende a conservar calor. Em situações extremas, o desempenho durante o exercício também é prejudicado.
Para evitar os problemas da atividade física em ambientes quentes, beber muita água – antes , durante e depois do exercício – é fundamental!
Este texto foi escrito por Mônica Marques, professora de Educação Física especializada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina, diretora da Companhia Athletica de São José dos Campos e escolhida Profissional do Ano 1998 pela Fitness Brasil.
Quando nos exercitamos, produzimos calor, que precisa ser dissipado. A regulação térmica se dá por meio de mecanismos como a sudorese, a evaporação, a condução e a convecção. No verão, não apenas produzimos, mas também recebemos calor do meio ambiente, e isso aumenta o estresse térmico. No inverno, a desidratação tende a ser menor porque é mais fácil perder calor para o meio ambiente.
Entretanto, se o inverno for muito rigoroso e a temperatura ambiente muito baixa, o corpo tende a conservar calor. Em situações extremas, o desempenho durante o exercício também é prejudicado.
Para evitar os problemas da atividade física em ambientes quentes, beber muita água – antes , durante e depois do exercício – é fundamental!
Este texto foi escrito por Mônica Marques, professora de Educação Física especializada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina, diretora da Companhia Athletica de São José dos Campos e escolhida Profissional do Ano 1998 pela Fitness Brasil.
