O resultado de um atleta ao final de uma temporada inteira de treinos tem muito a ver
com o título dessa matéria: "Mudança de atitude".
É comum que muitos nadadores achem que treinar é uma parte da sua rotina. Você encara
seu treino como mais uma das coisas que você TEM QUE fazer no seu dia?
Seja sincero com você mesmo. Se sua resposta foi "sim", ou "não sei, não é bem assim..."?
Será que você se deixa cair na rotina! Identificou-se com isso?
Se deixar cair na rotina, significa que provavelmente você vem aos treinamentos diariamente
com uma postura nada transformadora e nada ambiciosa. Você vem, faz a parte física, como
o de sempre, cai na água e treina. Em algum momento tenta melhorar sua técnica através de
uma explicação de seu treinador, ou de uma correção. Alguns minutos apenas. Depois vem
uma parte em que você nada um pouco mais forte, ou até forte, mas que nem causa tanto
desconforto, afinal você já está ACOSTUMADO com isso.
Vem a série e você hoje rodou até que legal. Ficou dentro dos intervalos "a cada", em um
momento até competiu com alguém do seu lado, fez até um tempo razoável, não, não um
tempo bom! "Esse tempo tá bom pra mim". E agora? Por acaso, você se identificou mais?
Já se pegou pensando assim?
É aí que agem os melhores atletas. Esse é um dos fatores que diferenciam o campeão, o 1°,
do não-campeão, do 5°, do 9°, do 20°, do último. O bom atleta vem todo dia com algo de
diferente. A gente pode ver no andar, no jeito que entra na água, ou até no jeito com que se
arruma pra entrar. Esse nadador cai na água com ambição, vem treinar a fim de treino.
Ele respira determinação. Identificou-se com essa última descrição? Identifica-se com isso
sempre, ou "ah, só um dia ou outro."?
Como eu faço pra ser assim? Treinar como um campeão pra ser um campeão, como?
As mudanças começam NAS PEQUENAS COISAS. Em pequenas atitudes do seu dia-a-dia,
desde a hora de se vestir, passando pelo momento de entrada na parte física ou na piscina,
ou algo de especial que tentou fazer em uma das séries.
Há ainda os que já começam por um passo mais difícil e já conseguem em pouco tempo treinar
sem cair na rotina. Conseguem treinar, como digo aos petizes, "matando um leão todo dia".
Tenho visto alguns petizes assim ultimamente. Esses decidem por si só que vão começar a
treinar forte e já começam. Fazem o treino todo mais forte do que o comum. Em pouco tempo
estão melhorando marcas pessoais nos treinos. E vão sentindo no próprio corpo que estão mais
fortes, velozes e resistentes.
É só você que pode mudar de atitude. Você não vai gastar mais tempo da sua vida fazendo isso,
e vai colher resultados que valerão à pena.
CONFIRA A DEMONSTRAÇÃO DOS ESTILO DE LOCHTE,
E VEJA SE VOCÊ NÃO ESTA FAZENDO ERRADO KKKK
CONFIRA A DEMONSTRAÇÃO DOS ESTILO DE LOCHTE, E VEJA SE VOCÊ NÃO ESTA FAZENDO ERRADO KKKK
terça-feira, julho 03, 2012
Unknown
1.jpg)
