OQUE É SER UM ATLETA....

O QUE FAZ DE VOCE UM ATLETA ?

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UM DIA COM CÉSAR CIELO

Um dia na vida de César Cielo, tive a oportunidade de conhecer essa estrutura fenomenal que tem o Centro Olimpico de São Paulo, atual casa de treinamentos de César Cielo, confira um pouco da rotina e da vida do Campeão Olimpico

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UM DIA COM OS CASAL DE NADADORES FABIOLA MOLINA E DIOGO YABE

Confira um pouco da rotina do casal Diogo Yabe e Fabilo Molina

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NOTA DE FALECIMENTO....FORÇA BETINHO

Ontem durante o Filme em que a equipe estava assistindo no cinema municipal, recebemos a triste noticia do falecimento da mãe do nadador Roberto Chedid, o corpo esta sendo velado no velório municipal e o sepultamento será as 17:00 no cemitério municipal, solicito a todos os membros e amigos da Apan que neste momento de dor sejam solidários.
Betinho te desejamos muita força neste momento de dor, e mesmo sabendo que não é suficiente, deixo aqui meus sentimentos e também meu auxilio no que for necessário

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PALESTA COM O LUTADOR ELTON CAMARGO

Seguindo a filosofia de trabalho proposta pela APAN de trazer não só bons resultados competitivos aos atletas, mas sim princípios de cidadania e de dedicação, nesta sexta feira dia 30/03 a equipe  recebeu a visita do lutador de MMA Elton Camargo,

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NO PAIN, NO GAIN - SEM DOR VOCÊ NÃO VAI A LUGAR NENHUM

Trabalho do Coach Nick Baker, Head Coach do Peak Performance Swim Camp de Orlando, Florida, a respeito das dores que os atletas sentem nos treinamentos.

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DEFINIDOS OS LOCAIS DOS CAMPEONATOS PAULISTAS DE INVERNO

Definido os locais da temporada de inverno de natação

A presidência e a supervisão técnica de natação da Federação Aquática Paulista divulgaram os locais dos campeonatos paulistas da temporada de inverno. Depois do Troféu Kim Mollo, tradicionalmente realizado em Mococa, virão as emoções dos eventos estaduais

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APAN NO CINEMA

O Departamento municipal de Cultura já divulgou o próximo filme a estrear no cinema municipal. "Motoqueiro Fantasma: Espírito de Vingança" entra em cartaz nesta sexta-feira (30) e a galera da APAN esta toda convidada, vamos nos encontrar as 20:00 vamos lá galera!!!

Ingressos: R$ 4,00 (preço único promocional) 

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RONALDO FENÔMENO EMERSOM FITTPALDI E O NADADOR HENRIQUE RODRIGUES NO PROGRAMA DE ROBERTO JUSTUS

No ultimo final de semana os Campeões RONALDO FENOMENO EMERSOM FITTPALDI E O NADADOR HENRIQUE RODRIGUES deram um show falando sobre oque é ser um vendedor, Henrique é natural de Curitiba e neste ano defende o Fluminense, de volta a sua cide de origem Henrique integra o projeto de parceria entre o Flu e a prefeitura de Curitiba que tem como principal objetivo as medalhas nas olimpíadas de Londres e do Rio 2016, assista o programa na integra aqui no site da apan.

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RESULTADOS DO TORNEIO REGIONAL E DO CIRCUITO MIRIM

Neste final de Semana participamos do Torneio regional e do Circuito Mirim, destaque para os atletas Petiz I Maria Eduarda Rapanha , José Luiz, João Vitor Spavier, que vem evoluindo muito, na categoria Infantil I com Mylena Belli que esa melhorando suas marcas acada competição, e para os ótimos tempos dos nadadores Luisa Pelegrini, e Roberto Chedid nas provas de peito e livre.
Na categoria Mirim os destques foram os nadadores Guilherme Yukio, Murilo Bassi e Beatriz Dutra.

PARA CONFERIR O RESULTADO DO TORNEIO REGIONAL CLICK AQUI

PARA CONFERIR O RESULTADO DO CIRCUITO MIRIM CLICK AQUI

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UM DIA NA VIDA DE UMA CAMPEÃ

Dara Grace Torres nascida em Los Angeles, no dia 15 de abril de 1967) é uma nadadora Americana.
 Foi a primeira nadadora de seu país a competir em cinco edições dos Jogos Olímpicos: 1984, 1988, 1992, 2000 e 2008. Conquistou doze medalhas olímpicas, inclusive quatro de ouro, sendo cinco medalhas apenas em 2000 aos 33 anos, jogos nos quais era a mais velha do time com 33 anos. Nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008, se tornou a primeira nadadora com mais de 40 anos a participar de uma Olimpíada, conquistando três medalhas olímpicas, sendo uma medalha de prata nos 50 metros livres.

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CALENDARIO 2012 CORRIGIDO

Atenção galera já esta disponível o calendário de competições do ano de 2012, ainda faltam ser incluídas as competições da Secretaria Estadual de Esporte e Lazer.


PARA FAZER O DOWNLOAD DO ARQUIVO EM SEU COMPUTADOR CLICK AQUI


Para uma melhor visualização click sobre a imagem

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INFORMAÇÕES E BALIZAMENTO DO TORNEIO REGIONAL E CIRCUITO MIRIM DE MARILIA

ATENÇÃO PARA AS INFORMAÇÕES DO TORNEIO REGIONAL DE MARÍLIA:

Horário de Saida: 6:00 da manhã
Local: Ginásio Silvio Magalhães Padilha
Horário de Retorno 19:30
Oque levar: Dinheiro para alimentação

Galera para conferir o balizamento do torneio regional click AQUI

Para visualizar o balizamento do circuito mirim click AQUI

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GRANDES ATLETAS DIZEM NÃO!!!!

NO PAIN, NO GAIN! 
Nesta semana a TV mostrou o Filme IRON MAN, e o titulo tem tudo a ver com seu um atleta, ser atleta é ser forte, indestrutível, e principalmente ser determinado, e como o titulo da matéria já diz, GRANDES ATLETAS DIZEM NÃO!!!
 CONFIRA O VIDEO

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MAIS UMA DA SERIE QUEM QUER DA UM JEITO QUEM NÃO QUER DA UMA DESCULPA

Ja pude ver essa garotinha que aos poucos vai sendo lapidada pelas mãos do Coach Rogério Nocente, como o Nome ja Diz Giovana Diamante é sem duvida uma das joias  da natação brasileira, mas gostei muito da frase do Mixirica que diz o seguinte "Não basta o atleta ter talento, se o atleta acha mais importante ir para a balada do que treinar no sábado de manhã, esta já é uma característica de que ele tem e que mostra que ele não vai chegar muito longe!!!" confira a materia feita pelo portal Terra  clicando AQUI

Parabéns Giovana e parabéns Mixirica!!!!

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CONFIRA O 47"10 DE JAMES MAGNUSSEN

A performance do ano: Magnussen 47:10!!!

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NOSSO MUNDO...FOTOS AQUATICAS

Nosso mundo!!!!!!!!!!

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SERÁ QUE VOCÊ TEM SE ESFORÇADO AO MAXIMO????

Esta eu encontrei no Blog da Apanasc e vale apenar ver

Muita gente vai responder que sim. Que deu tudo na competição, que saiu cansado, que não aguentava mais nada. Mas será que é assim mesmo?

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ACOMPANHE OS VIDEOS DO SUL-AMERICANO DE BELÉM

Neste próximo dia 14 de Março começa o Sul-Americano de Belém, que é para alguns dos nadadores Brasileiros a ultima chance de índice para os Jogos Olímpicos de Londres e aqui no site vocês encontram os principais videos e matérias do evento, boa sorte Brasil.

ULTIMAS NOTICIAS
16/03/2012 - SUL-AMERICANO
BRUNO FRATUS BATE RECORDE DE CAMPEONATO NOS 50M LIVRE 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
4X100M MEDLEY BOTA ABAIXO TEMPO DE 12 ANOS 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
CIELO MELHOR DE 2012…DE NOVO! 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
EM BELÉM, CIELO VENCE OS 50 M LIVRE COM MELHOR MARCA DO ANO 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
EM BELÉM, CIELO VENCE OS 50 M LIVRE COM MELHOR MARCA DO ANO 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
ANA MARCELA VENCE MARATONA AQUÁTICA NO SUL-AMERICANO 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
CIELO FAZ MELHOR TEMPO DO ANO NOS 50M LIVRE E MANDA RECADO PARA RIVAIS 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
ANA MARCELA LEVA O OURO E SAMUEL FICA COM A PRATA NA MARATONA AQUÁTICA 

16/03/2012 - SUL-AMERICANO
THIAGO PEREIRA CONQUISTA 1º OURO NO SUL-AMERICANO DE BELÉM 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
COM MELHOR TEMPO DE 2012, THIAGO PEREIRA CONQUISTA PRIMEIRO OURO NO SUL-AMERICANO 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
JOANNA FAZ ÍNDICE NOVAMENTE E FRANÇA FAZ MELHOR TEMPO DO ANO 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
PEREIRA ADMITE QUE CHUVA ATRAPALHOU DESEMPENHO NOS 200 M COSTAS 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
GRACIELE HERMANN É A MAIS VELOZ DOS 100M LIVRE, MAS NÃO DISPUTA FINAL 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
50M PEITO: FELIPE FRANÇA É CAMPEÃO COM MELHOR TEMPO DO MUNDO NO ANO 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO 
Primeiras finais no Sul-americano!
15/03/2012 - SUL-AMERICANO
Uma virada mal feita
 15/03/2012 - SUL-AMERICANO
CAMPEONATO SUL-AMERICANO É OPORTUNIDADE PARA JOVENS ATLETAS 

14/03/2012 - SUL-AMERICANO
AUTORIDADES E ATLETAS ABREM O SUL-AMERICANO DE DESPORTOS AQUÁTICOS 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
THIAGO PEREIRA COMEMORA EVOLUÇÃO NO COSTAS 

15/03/2012 - SUL-AMERICANO
FINAIS COM TODOS OS BRASILEIROS NO SEGUNDO DIA 

14/03/2012 - SUL-AMERICANO
CIELOOOOO!, COMO NA TOUCA, FOI RÁPIDO: OURO E MELHOR TEMPO DO ANO NOS 50 M BORBOLETA 

14/03/2012 - SUL-AMERICANO
CIELO FAZ MELHOR TEMPO DO MUNDO NO ANO DE 2012 

14/03/2012 - SUL-AMERICANO
QUATRO RECORDES DE CAMPEONATO NA ESTREIA 
14/03/2012 - SUL-AMERICANO
CESAR CIELO SE POUPA E FAZ O SEGUNDO MELHOR TEMPO NOS 50M BORBOLETA 
14/03/2012 - SUL-AMERICANO
COMEÇAM AS PROVAS DO SUL-AMERICANO DE DESPORTOS AQUÁTICOS 

Melhor tempo do mundo para Felipe França!

 

Novamente o melhor tempo do mundo para Cesar Cielo!

Primeiras finais no Sul-americano!

 

  Gabriela Silva quer dar a volta por cima!

Belém respira o Campeonato Sul-americano!

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INDICES INTERNOS

Neste final de Semana participamos do Torneio regional de Marília, e vários atletas já conquistaram seus índices internos da Copa São Paulo, Parabéns Galera, vocês estão no caminho certo.

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APAN NA ESTÂNCIA ESPORTIVA 2011

Neste final de semana o Departamento de Esportes da Estância Turistica de Paraguaçu Paulista realizou a" Estância Esportiva 2012", e a APAB- Associação de Pais e Amigos da Natação de Paraguaçu se fez presente.
Com o apoio da Prefeitura Municipal os Pais e Atletas da Apan se uniram para arrecadar fundo através da venda de bolos, salgados e refrigerantes em um dia de muitas atividades esportivas para toda a população.
Parabéns a todos os pais e atletas que participaram e entenderam a a importância da união neste momento da APAN,

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CONFIRA OS RESULTADOS DO TORNEIO REGIONAL E DO CIRCUITO MIRIM DE MARILIA

confira os resultados

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DIA INTERNACIONAL DA MULHER, PORQUE SE NO MUNDO EXISTISSEM SÓ HOMENS NÃO TERIA GRAÇA NENHUMA

Dia 08 de Março foi comemorado o dia Internacional da Mulher, e ela tem um papel fundamental na APAN, sem duvida sem a iniciativa destas mãe guerreiras a APAN de Paraguaçu não existiria, na equipe a presença feminina é cada vez maior e os resultados também, foi pensando nisso que a galera se reuniu e surpreendeu a todas as meninas da equipe.
No dia 08 ultima quinta-feira todos os meninos da equipe chegaram no clube vestidos de mulher, oque foi  muito engaçado, mas a união ficou evidente, depois ainda rolou um desfile onde as meninas foram as juradas  e olha que tem cada uma coisa, como premeio a galera ganhou um treino pela metade.

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BALIZAMENTO DO TORNEIO REGIONAL E DO CIRCUITO MIRIM NO AR!!!

Atenção para o horário de saída do torneio regional de Marília

SAÍDA: 6:00
LOCAL DE SAÍDA: Ginásio Silvio Magalhães Padilha
HORÁRIO DE RETORNO: Aproximadamente as 18:30
OQUE LEVAR: Dinheiro para o almoço.




CONFIRA O BALIZAMENTO.


Para visualizar o Balizamento do Torneio Regional Click AQUI


Para visualizar o balizamento do Circuito Mirim Click AQUI

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O IMPOSSÍVEL É SÓ QUESTÃO DE OPINIÃO...confira o video

O impossível existe até quando alguém duvide dele e prove o contrário.

Albert Einstein

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SAÍDAS....ENTRADA PERFEITA NA ÁGUA É FUNDAMENTAL... PARTE 02

O movimento deve ser explosivo e perfeito. Mas de nada adianta uma saída rápida e explosiva com uma entrada desalinhada e cheia de resistência. Assim, é fundamental a posição de entrada na água, gerando a menor resistência possível e em completa posição de streamline.

IMAGEM 01

Natalie Coughlin é exemplo perfeito de entrada na água

IMAGEM 02

Natalie na sequencia

IMAGEM 03 

quanto menos splash melhor

IMAGEM 03

Natalie com as mãos e os pés no mesmo buraco de entrada na 

aguá

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“Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito:

Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.”

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TREINO DE SABADO

Neste sábado fizemos um treino de avaliação, com series balizadas e principalmente com muita determinação, muitos fizeram ótimos tempos, mesmo estando ainda em um inicio de trabalho, outros ficaram um pouco desapontados, mas faz parte então resolvi postar aqui dois videos, o primeiro para aqueles que conseguiram bons tempos e para os que não conseguiram e o  segunda para aqueles que não ficaram muito contentes com suas marcas. confira :

Esse 1° video já foi postado aqui, mas agora ele estra com legenda confira e inspire-se:




O 2° resume bem a frase

  "Você só descobre a força que tem, quando sua unica alternativa é ser forte!"

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FESTA SURPRESA DO JULIO....ANIVERSARIANTE DA SEMANA

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SAÍDAS....TODA GRANDE PROVA COMEÇA AI. PARTE 01

Uma boa saída é fundamental em toda prova, especialmente nas provas de velocidade, foi então que busquei alguns artigos sobre SAÍDAS, aproveitem e busquem a perfeição.

Luisa Pelegrine, saída 100 peito 

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O VERDADEIRO SIGNIFICADO DA FRASE "UM POR TODOS E TODOS POR UM".....

A muito tempo não tínhamos um inicio de ano tão motivado e tão unido, neste ano quando termina o treino consigo ver no semblante de cada atleta a garra, a motivação e principalmente a alegria da união, nos últimos dias chego em casa e não vejo a hora de estar junto de vocês novamente, 2012 vai ser um ano cheio de benção nas vidas de cada um de nós....
E para mostrar o que é realmente"UM POR TODOS E TODOS POR", resolvi colocar aqui essa linda historia, e com a graça de deus assim seremos nós APAN!!!

TEM COISAS QUE NÃO TEM COMO NÃO SE EMOCIONAR..  

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ANIVERSARIANTE DA SEMANA

No ultimo dia 26 foi a vez do nadador mirim Guilherme Yukio comemorar, parabéns Gui!!

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SER ATLETA......SÓ OS LOUCOS SABEM

Essa é a historia do corredor Marco Gimenez de 38 anos, quando vi esse video gostei muito das palavras e da maneira como ele encara a vida de atleta então confira, principalmente o final do video!!

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MEDALHAS DA VIDA...

Ontem Sexta- Feia  o treino teve um sabor especial, a galera de infantil a júnior foi conhecer o que pra mim é sem duvida um exemplo de vida, fomos a casa da Sra. Lilia conhecer um pouco sobre a vida do nadador Orivaldo Pereira de Oliveira, sem duvidas um dia que motivou muito a garotada,  ao chegar em casa quando estava escrevendo esta matéria conheci mais uma das varias historias deste incrível nadador.

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ANIVERSARIANTE DA SEMANA

Hoje dia 25 de Fevereiro é o aniversario do atleta Otton Paiva, Otton é um doa atletas que esta a mais tempo na natação e agora vem tentando conciliar os estudos e os treinos, Parabéns Otton que Deus abençoe sempre sua vida, um grande abraço da Família APAN

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TREINOS....

Essa semana a galera de infantil a Junior teve um estimulo a mais na serie, como essa foi nossa 1º serie de Sp do ano os nadadores que após o 1º tiro conseguisse abaixar sua marca ganharia um Sorvete, o sol estava bravo e a galera se supero fazendo boas marcas, valeu galera

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SEMANA DE CARNAVAL

Nos preparamos para a folga de carnaval com um otimo treino no Balnéario de Quatá, a galera nadou durante 1:30 e depois ganharam um merecido lanche a base de frutas, depois foi só alegria valeu galera.
Parabéns a todos os nadadores da Apan  galera!!!

"Os únicos limites que você tem são aqueles em que você acredita." 

(Dr. Wayne W. Dyer)

CONFIRA TODAS AS FOTOS CLICANDO  AQUI !!!

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TREINOS....

Não existe treino tão bom, que te faça pensar que já fez tudo o que deveria, nem treino tão ruim que te faça imaginar que não é capaz. Resultado vem com regularidade, e atleta regular é atleta concentrado

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ANIVERSARIANTE DA SEMANA

Esta semana foi a vez da atleta Mylena Itelvino ficar mais velha, Parabéns Mylena, que 2012 seja um ano abençoado e cheio de conquistas.

Para conferir todas as fotos click AQUI

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ALTERAÇÃO DA DATA DO TORNEIO REGIONAL

Atenção atletas recebi agora pouco o comunicado da delegacia regional de natação alterando a data do Torneio regional, abaixo segue o comunicado.

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