TREINOS....

Essa semana a galera de infantil a Junior teve um estimulo a mais na serie, como essa foi nossa 1º serie de Sp do ano os nadadores que após o 1º tiro conseguisse abaixar sua marca ganharia um Sorvete, o sol estava bravo e a galera se supero fazendo boas marcas, valeu galera

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SEMANA DE CARNAVAL

Nos preparamos para a folga de carnaval com um otimo treino no Balnéario de Quatá, a galera nadou durante 1:30 e depois ganharam um merecido lanche a base de frutas, depois foi só alegria valeu galera.
Parabéns a todos os nadadores da Apan  galera!!!

"Os únicos limites que você tem são aqueles em que você acredita." 

(Dr. Wayne W. Dyer)

CONFIRA TODAS AS FOTOS CLICANDO  AQUI !!!

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TREINOS....

Não existe treino tão bom, que te faça pensar que já fez tudo o que deveria, nem treino tão ruim que te faça imaginar que não é capaz. Resultado vem com regularidade, e atleta regular é atleta concentrado

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ANIVERSARIANTE DA SEMANA

Esta semana foi a vez da atleta Mylena Itelvino ficar mais velha, Parabéns Mylena, que 2012 seja um ano abençoado e cheio de conquistas.

Para conferir todas as fotos click AQUI

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ALTERAÇÃO DA DATA DO TORNEIO REGIONAL

Atenção atletas recebi agora pouco o comunicado da delegacia regional de natação alterando a data do Torneio regional, abaixo segue o comunicado.

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ANIVERSARIANTE DA SEMANA

Agora colocaremos aqui imagens de todos os aniversariantes da semana, em mais alguns dias colocaremos os atletas de Janeiro.

ANIVERSARIANTE DA SEMANA:
O atleta da categoria Petiz I  Joao Vitor Cavalare Spavier é o aniversariante da semana e recebe a homenagem da Família Apan Natação Paraguaçu, valeu João continue assim você é um jovem de muito talento todos  nós te adoramos

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CONFIRA A ENTREVISTA DO ATLETA BRANDONN PIERRY A O BLOG NADAR É VIDA

Entrevista com Brandonn Pierry -

Nossa primeira entrevista é com o Nadador Brandonn Pierry , Do Corinthians , que no ano de 2011 ganhou o Bi Troféu Best Swimming como melhor nadador da categoria Infantil . Brandonn fala do  seus ídolos no esporte , do sonho Olímpico de suas metas .. 

 

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PHELPS MANIA

Não precisa ser bonito, só precisar bom, Sessão de fotos de Michael Phelps com a modelo israelense Bar Refaeli para a edição especial da Sports Illustrated.

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Bousquet & Manadou no Maria Lenk 2012

Noticia publicada no Blog do Coach Alex Pussi

Fred Bousquet acertou a sua ida e de Laure Manaudou para participar do Troféu Maria Lenk 2012. O convite do Pinheiros foi aceito e o casal francês irá visitar o Brasil pela primeira vez.

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O CICLISTA Dr. JOSÉ RICARDO MENDES DA PALESTRA AOS ATLETAS DA APAN

“Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos.”

Gerhard Erich Boehme

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A IMPORTÂNCIA DO ELETRO CARDIOGRAMA PARA ATLETAS

Neste ano adotamos a realização do Eletrocardiograma na Equipe de  natação e para um maior esclarecimento sobre este exame coloco aqui no site uma matéria que foi ao ar neste final de semana na rede Record sobre o jovem goleiro do Corinthians que venceu a doença e segue firme no sonho de ser um grande nome no esporte nacional.

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CONFIRA COMO FOI O GP DE MISSOURI, E VEJA OQUE OS BRAZUCAS APRONTARAM

O melhor da primeira etapa veio com Felipe Lima e uma vitória de ponta a ponta com 1:00:89 nos 100 peito. É a sua melhor marca em temporada e terceiro melhor tempo do mundo em 2012.

A prata veio com uma excelente prova de Joanna Maranhão nos 400 medley e o tempo de 4:42:49, também sua melhor marca em temporada.

O bronze veio no individual com Thiago Pereira nos 100 borboleta com 53:66, a melhor apresentação do time do Pro 2016 vindo de um forte treinamento de altitude em Las Lomas. O outro bronze, veio no revezamento, Marco Macedo que chegou em quarto atrás de Thiago no borboleta, abriu o revezamento do Davie Nadadores para 51:95 e sua equipe terminou em terceiro lugar.

A competição foi uma festa estrangeira com uma, apenas uma, vitória americana e um show dos canadenses que invadiram Missouri em preparação a sua seletiva que acontece em março.

Joanna Maranhão ganhou o primeiro ouro do Brasil na noite com 2:09:73 num final fulminante dos 200 borboleta, sua segunda melhor marca pessoal e a caminho do índice olímpico da prova.

Duas de ouro, eram para ser três se Thiago Pereira não bobeasse nas eliminatórias dos 200 borboleta, mesmo assim terminou o dia com o melhor tempo da prova. Vitórias para Joanna Maranhão, que final nos 200 borboleta, e César Cielo nos 50 livre, este de ponta a ponta.

Ainda tivemos a prata de Leo de Deus nos 200 borboleta e o bronze de Thiago Pereira nos 100 costas, mesma posição que teve nesta prova no ano passado.

Entre os outros brazucas, destaque para Felipe Lima que não subiu ao pódium mas fez um excelente 200 peito com 2:14:72 e fechando muito bem, só perdeu no parcial final para o vencedor da prova Eric Shanteau.

O GP Missouri continua sendo o mais brazuca de todos os GPs americanos.

Saiu melhor e liderou o tempo todo. César Cielo venceu os 50 livre com 22:13, quarto melhor tempo do mundo este ano.

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UMA SEMANA DIFERENTE

Nesta segunda semana de trabalho fizemos varias atividades com a galera desde a categoria Mirim até o júnior, todos estão se divertindo muito e acima de tudo superando seus limites, voltando a forma e com um enorme espirito de união, valeu galera abaixo seguem algumas fotos!!!

“Disciplina não é somente impor e seguir regras rígidas. É, sobretudo, obter o envolvimento de todos numa mesma dinâmica de trabalho.”

Bernardinho

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SEU OBJETIVO É A SELEÇÃO BRASILEIRA ENTÃO CONHEÇA OS ÍNDICES OLÍMPICOS

"Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado"

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UMA AULA SOBRE REFRIGERANTES

"REFRI" NUNCA MAIS! - DEPOIS DESTA AULA.

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TRABALHO DURO, HÁ PESSOAS NO MUNDO COMO VOCÊ LUTANDO POR SEUS SONHOS

HÁ PESSOAS NO MUNDO COMO VOCÊ LUTANDO POR SEUS SONHOS. VOCÊ ?


Enquanto o video carrega leia o texto abaixo

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CONFIRA A MATÉRIA SOBRE A CLINICA DE NATAÇÃO COM FERNANDO VANZELA

Aconteceu no mês passado a clinica de natação com o Coach Fernando Vanzela, conversando com alguns atletas e amigos treinadores ouvi muitos elogios sobre as tendencia e didática do Coach Vanzela, na próxima quero participar, pois no mundo todo os melhores nadadores sempre participam de clinicas, swim camps, confira então a matéria sobre clinica

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VEM AI UMA SEMANA DIFERENTE!!!!

Com a volta dos treinos é inevitável o cansaço, a falta de ritmo, pensando nisso a nossa 2° semana de trabalhos que começa nesta segunda feira promete muitas novidades e principalmente muita raça, para a equipe Infantil a Junior nesta segunda iremos fazer uma trilha de Bike até a cachoeira, aproveitaremos para fazer uma parte física diferente e bem animada, valeu galera bom final de semana e até Segunda as 14:00 no Ginásio.

E É SÓ O 1° DIA DA SEMANA

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MATANDO UM LEÃO POR DIA,É POR ISSO QUE ELE É O REI DA SELVA I

Esta matéria foi publica no blog do prof. Rogério Nocente, não é atoa que o leão é simbolo de valentia de desafio, afinal o rei da selva é um animal que devemos observar, admirar e aprender, eu gostei muito pois tem haver com a maneira em que encaramos a vida, no final eu coloquei um video que mostra toda a valentia desse animal e acredito que é por isso que ele é chamado o rei da selva, leia e confira.

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CALENDÁRIO DE COMPETIÇÕES 2012

Atenção galera já esta disponível o calendário de competições do ano de 2012, ainda faltam ser incluídas as competições da Secretaria Estadual de Esporte e Lazer.


PARA FAZER O DOWNLOAD DO ARQUIVO EM SEU COMPUTADOR CLICK AQUI


Para uma melhor visualização click sobre a imagem

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CONVOCAÇÃO DA SELEÇÃO BRASILEIRA PARA NASCIDOS EM 95/94 CORFU - GRÉCIA

Confira a convocação dos atletas que irão defender o Brasil em Corfu na Grécia.

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CONVOCAÇÃO DA SELEÇÃO BRASILEIRA PARA NASCIDOS EM 98/97/96 Lisboa, Portugal

Saiu a convocação do MULTINATIONS YOUTH SWIMMING MEET – LISBOA (POR) confira:

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VOLTA AOS TREINOS

todos querem a felicidade, ninguém quer dor, mas você não pode ter um arco-íris sem um pouco de chuva

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MEDALHAS DA VIDA.....PARTE 03..CONFIRA O VIDEO... PARABÉNS ISA

Na ultima semana foi aniversario de uma de nossas atletas e as meninas se reunirão e fizeram uma ótima surpresa pra Isa, eu adorei e resolvi colocar aqui, pois essa iniciativa mostra a verdadeira amizade e espirito de união que deve sempre fazer parte da Apan de Paraguaçu Paulista, parabéns Isabela e parabéns, Bia, Mylena Itelvino, Carol, Mylena Belli, Luisa e Claudia eu adorei!!!

Abaixo segue um texto de Vinicius de Moraes que ja é conhecido pela galera da apan mas que eu adoro e retrata bem este sentimento de "AMIZADE"

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MEDALHAS DA VIDA PARTE 2....PARABÉNS JANAINA

A determinação sem duvidas é o ponto forte desta grande amiga  e atleta, depois de tentar no ano de 2010 e não conseguir ela não desistiu, levantou a cabeça e  mesmo tendo um ano difícil onde passou por uma cirurgia se dedicou integralmente, e faturou um vaga na concorrida UEL de Londrina, 

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"Quem quer dá um jeito, quem não quer dá uma desculpa"....por favor assista e reflita sobre você!!!

"Quem quer dá um jeito, quem não quer dá uma desculpa"

Esta matéria foi feita no interior do Rio Grande do Sul,  e mostra como é verdadeira a frase acima, tirada inclusive do próprio protagonista da matéria. É a mais pura verdade. Assistam o vídeo o vejam o poder da força de vontade.
Se você esta acessando o blog por favor veja e confira esta maravilhosa historia sem duvida é a motivação da vida real e acho que uma das melhores historias que já vi!!!

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O novo Kitajima

Destaque na Reuters para o jovem japonês Akihiro Yamaguchi, apontado como o novo Kosuke Kitajima da natação japonesa. Yamaguchi venceu recentemente o Campeonato Júnior de seu país e em marcas bastante expressivas. Aos 17 anos, Yamaguchi diz que Rio 2016 está muito longe, e por isso tem objetivos de estar em Londres 2012.

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MEDALHAS DA VIDA..... PARTE 1

Como Professor tenho que colocar aqui esse post, pois sempre sonhei em ver cada um de meus atletas alcançando seus objetivo essa semana tive a alegria de receber  via Facebook a noticia da nossa querida amiga Mariana Campos que fez o Processo de avaliação seriada,  em Miranga, aproximadamente 2500 pessoas prestaram esta 1º fase e Mariana ficou entre as 50 melhores, valeu Má Parabéns.
 Abaixo segue o comentário de mariana campos postado no Face.

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AVISO IMPORTANTE AOS ATLETAS....PROVIDENCIEM SEUS EXAMES MEDICOS

A APAN FIRMOU UM CONVENIO COM O Dr CÁSSIO PARA A REALIZAÇÃO DOS ELETROCARDIOGRAMAS, NÃO PERCA TEMPO E AGENDE SEU EXAME O VALOR É DE R$ 20,00, NA CLINICA PIETÃ, TEL. 3361 1445, PRÓXIMO AO PRONTO SOCORRO 

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O BORBOLETA

Essa matéria foi escrita pelo Sr. Eduardo Tavares que é Vice presidente da Apanasc de São Carlos  ele é pai de uma das jovens promessas da natação, Eduardo é um grande amigo que eu tive a felicidade de conhecer nos campeonato e sempre que nos encontramos trocamos ideias sobre as associação de pais, essa matéria foi uma indicação da nadadora Beatriz Castro e é bem interessante confira, valeu Bia continue assim sempre buscando coisas novas

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o programa secreto de Ryan Lochte

O USA Olympic Trials é a maior competição que existe na natação americana, e talvez, no mundo. Pode parecer exagero, mas Omaha vai sediar pelo segundo ciclo olímpico consecutivo um dos eventos que mais mobiliza e rende no esporte aquático.

O Olympic Trials termina a exatos 26 dias do início dos Jogos Olímpicos e os atletas tem como orientação viajar para a competição com os seus passaportes. Nem mala precisa levar, pois da competição, os atletas convocados já recebem todo o uniforme a ser utilizado no período de preparação e competição em Londres.

Os índices para participação do Olympic Trials são fortes, bem fortes, mas podem ser obtidos desde outubro de 2009 até um mês antes do início da competição. Estamos falando de mais de dois mil nadadores.

O evento além de todo o poder econômico de mobilização e venda, traz milhares de familiares a cidade que acompanham de perto as emoções dos oito dias de competição. Este ano, será a primeira vez que a NBC irá transmitir ao vivo todas as finais da competição.

Dentro de todo este clima de grande evento, tem as grandes estrelas, e entre elas, está Ryan Lochte. O fenômeno Lochte há crescido tanto que hoje ele já rivaliza com Michael Phelps a quantidade de atenção e venda de imagem. Um dos grandes destaques para o Olympic Trials 2012 é saber quantas provas e quais as provas que Ryan Lochte irá nadar.

O suspense foi criado pelo próprio Lochte que ao final do Mundial de Shanghai, onde foi o nadador mais premiado, revelou que ainda era algo a ser discutido e que somente ele e seu treinador, Gregg Troy, sabiam a resposta.

Gregg Troy, o homem por trás da estratégia

O objetivo de Lochte é superar Phelps, ou melhor, a estas alturas, igualar, somando oito medalhas de ouro em Londres. O programa não é fácil e talvez seja até mais duro do que Phelps fez em Beijing em 2008.

O grande problema está na dose dupla do dia onde 200 costas e 200 medley são realizados na mesma etapa. Os 200 peito feminino no meio até minimizam mas não são a solução para quem quer atingir resultados de alta performance.

Lochte já passou por isso em 2008. Saiu do bronze dos 200 medley e foi capaz de chegar ao ouro nos 200 costas. No medley, Michael Phelps e o húngaro Laszlo Cseh lhe bateram. Agora, Lochte vai como favorito nas duas e disposto a encarar este duplo desafio.

Uma coisa é certa: Phelps não vai encarar um programa tão rigoroso como fez em Beijing 2008. Desta vez é Lochte que quer ir até o seu limite. O programa continua como "segredo de estado" e nem mesmo as vésperas da competição vamos saber que provas ele vai nadar. O sistema de inscrição para o Trials é automático. Assim, você vai ver o nome de Lochte em todas as provas que ele tem índice, mas seu treinador irá cortar e confirmar apenas as que ele vai nadar na véspera de cada uma. Hoje, faltando seis meses para o Olympic Trials, Lochte tem índices para o USA Olympic Trials nas seguintes provas: 50 livre, 100 livre, 200 livre, 400 livre, 100 costas, 200 costas, 100 peito, 100 borboleta, 200 borboleta, 200 medley e 400 medley.

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UM HISTÓRIA INSPIRADORA

è como eu sempre digo quem quer corre atrás, abaixo uma história impressionante e muito motivadora, o exemplo de Pal Joensen, nadador de 1500 que demonstra toda sua determinação confira

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NOVIDADE NO SITE DA APAN

olá amigos!!!

É fato que a informação e as noticias estão chegando até cada um de nós em velocidade cada vez maior, pensando nisso resolvemos seguir esta tendência da interatividade e também fazermos parte disso, eu vou explicar melhor.

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RECOMEÇAR

É pessoal ja é ano novo, logo estaremos retomando nossos trabalhos e buscando nossos odeias, um novo ano começa e esse é o melhor momento para se pensar no que passou e no que queremos para o futuro.
 2011 não foi tudo aquilo que você queria? Você levou alguns tombos? Como você reagiu a isso? Como vai reagir neste ano que começa? 

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RETROSPECTIVA APAN 2011

E galera quando vemos tudo que vivemos juntos no ano de 2011 temos a certeza de que valeu apena, abaixo segue um texto de Carlos Drummond de Andrade e também o vídeo da RETROSPECTIVA da temporada 2011 que foi acima de tudo cheia de muita ALEGRIA valeu um grande abraço  e  FELIZ ANO NOVO

‎"O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história.
... O grande lance é viver cada momento como se a receita de felicidade fosse o AQUI e o AGORA.

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CONFIRA AS ENTREVISTA DOS FENÔMENOS DA AGUA CESAR CIELO E RYAN LOCHTE

Confira a entrevista de César Cielo falando sobre o ano de 2011 e sobre suas metas para 2012

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CONFIRA QUEM FORAM OS MELHORES DA NATAÇÃO M 2011

Por Alex Pussi
tirado do blog do coach

Duas unanimidades, apenas duas nos 23 Troféus distribuídos pela Best Swimming e escolhidos pelo Painel de Especialistas. Apenas o Melhor Nadador do Brasil em 2011, César Cielo, e a Revelação Feminina, Gracielle Hermann. O resto foi tudo disputado, alguns decididos por apenas um voto e até um empate, Técnico Infantil do Ano, Danilo Lima e Rogério “Mexerica” Nocentini.

De parabéns aqueles que brilharam e deixaram 2011 ainda mais empolgante em nosso esporte. Confira a lista completa dos agraciados:

Melhor nadador do mundo – Ryan Lochte dos Estados Unidos
Melhor nadadora do mundo – Melissa Franklin dos Estados Unidos
Melhor técnico do mundo – Dennis Cotterell da Austrália
Revelação do ano – Melissa Franklin dos Estados Unidos
Melhor revezamento do ano – Austrália 4 x 100 livre masculino no Mundial de Shanghai
Melhor nadador do Brasil – César Cielo, Flamengo
Melhor nadadora do Brasil – Joanna Maranhão, Flamengo/Minas
Melhor treinador do Brasil – Alberto Pinto da Silva, Pro 2016
Revelação Masculina do Brasil – Marcus Ferrari, Minas
Revelação Feminina do Brasil – Gracielle Hermann, Grêmio Náutico União
Melhor revezamento do Brasil – 4 x 100 livre masculino nos Jogos Pan Americanos
Melhor nadador júnior do ano – Arthur Mendes Filho, Pinheiros
Melhor nadadora júnior do ano – Gracielle Hermann, Grêmio Náutico União
Melhor treinador júnior do ano – Kiko Klaser, Grêmio Náutico União
Melhor nadador juvenil do ano – Victor Guaraldo, Corinthians
Melhor nadadora juvenil do ano – Bianca Avela, Paineiras
Melhor treinador juvenil do ano – Marcelo Tomazzini, Pinheiros
Melhor nadador infantil do ano – Brandonn Pierry, Corinthians
Melhor nadadora infantil do ano – Bruna Primatti, Paineiras
Melhor treinador infantil do ano – Danilo Lima do Corinthians e Rogério Nocentini do Paineiras
Melhor nadador de águas abertas do ano – Allan do Carmo, ACEB
Melhor nadadora de águas abertas do ano – Ana Marcela Cunha, Unisanta
Melhor treinador de águas abertas – Ricardo Cintra, técnico de Poliana Okimoto
Prêmio Reconhecimento do Ano – Mário Cardoso Xavier

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MATEUS GOMES DE ASSIS NO TEM ESPORTES

Nesta semana foi vinculada uma matéria sobre o Nadador Mateus Gomes que eu tive a oportunidade de acompanhar desde seu inicio nos festivais ainda quando era Mirim com o Prof. Gustavo Menegom e que agora desfruta de sua melhor fase sob o comando do Coach Maguila que é um grande amigo e realiza um ótimo trabalho com Mateus, Parabéns a essa dupla que vem colhendo ótimos resultados na natação Brasileira.

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A PRIMEIRA OLIMPÍADA DE GRACIELE HERMANN

Ela é natural de Pelotas/RS. 

Jovem, apenas 19 anos.

Mas já nadando igual gente grande!

A nadadora gaúcha Graciele Hermann, 19 anos, conquistou o índice para os Jogos Olímpicos de Londres nos 50 m livre. O feito foi alcançado durante o Open de Natação, nesta quinta-feira, no Parque Aquático Maria Lenk, no Rio de Janeiro.

» Veja conquistas amorosas dos atletas que podem brilhar em Londres
» Confira os brasileiros que já garantiram vaga nos Jogos de Londres

Com a marca de 25s12, Hermann superou em 15 centésimos o tempo necessário, em 25s27, pela Federação Internacional de Natação (FINA), e em oito centésimos o índice estipulado pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), em 25s20.

"Segui a ordem do meu irmão (Felipe Hermann) que disse pra eu "isolar tudo". Estava esperando muito esse índice. E amanhã vocês podem esperar que venho "quebrando tudo". Depois do Pan me tornei mais conhecida, mas vi que precisava treinar mais", apontou a nadadora, após o feito.

No Pan de Guadalajara, Graciele havia feito o tempo de 25s23, abaixo da marca exigida pela Fina, mas acima da estipulada pela CBDA por apenas três centésimos


Ainda no Pan
Graciele Herrmann, 19 anos, havia saído da piscina minutos antes. Medalhista de prata nos 50 metros livre dos Jogos Pan-Americanos, a gaúcha de Pelotas driblava a timidez para dar entrevista. Foi quando chegou Flavia Delaroli, 27, sexta colocada na mesma prova. "Parabéns pela prova", disse a já veterana nadadora. "Essa garota tem um grande tipo físico e tem tudo para ser melhor do que eu fui", completou.

Ali, diante dos jornalistas, ainda molhada e de touca, Graciele recebia uma espécie de cetro da natação brasileira. O tempo de 25s23, o melhor da vida da jovem nadadora, era mais de meio segundo melhor do que a marca anterior e estava a apenas 0s03 do índice olímpico. "Podem contar comigo em 2012. E em 2016 vou dar muito orgulho para o povo brasileiro", disse Graciele, rompendo por um momento a barreira da timidez.
Na noite de sexta-feira, em Guadalajara, a gaúcha de Pelotas se apesentou ao Brasil. Literalmente. Na entrevista coletiva após a prova, ela foi convidada a dizer quem era e por que começou no esporte. "Eu levava 'caldinho' dos meus primos na piscina e resolvi aprender a nadar", afirmou a atleta do Grêmio Náutico União. 

Mas Graciele é mais do que a menina que começou a nadar para se defender dos primos maiores. Ela também é modelo, apesar da timidez. "É verdade, sou modelo. Mas só de fotografia. Sou tímida demais para a passarela", diz, antes de deixar bem claro quais são as prioridades. "Primeiro a natação e os estudos, depois a carreira de modelo".

Para os treinadores, Graciele também é modelo. Mas não de fotos ou passarela. "Ela é o modelo do tipo físico ideal para as nadadoras. Esse tipo mais europeu, de mulheres altas. Isso é muito comum no Sul, esperamos que essa medalha dela motive mais garotas de lá a entrarem na natação", afirma o técnico do Pinheiros, Arilson Silva.

CONFIRA A ENTREVISTA

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APAN NA MIDIA ....SAIU NO GLOBO.COM NO BLOG DO COACH ALEX PUSSIELD

Mais uma vez tive a grata felicidade quando abri o Blog do Coach Alex Pussield que é um dos nomes mais renomados não só do Brasil como também do mundo quando se trata de natação competitiva.
No dia 23/12 quando entrei em seu Blog(como faço todos os dias) tive a surpresa de ver o cartão de natal que enviei a ele postado em seu blog, valeu Pussi te desejo todo o sucesso e muitas felicidades neste ano de 2012 que esta chegando, um grande abraço do Coach Welton Guerin.

Para visualizar o blog do Coach Alex click AQUI !!!

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REPORTAGEM DA EQUIPE APANASC DE SÃO CARLOS ANTES DO PAULISTA

Estive procurando videos sobre equipes de natação e encontre esta reportagem feita pela EPTV afiliada rede globo sobre a equipe do Coach fabiano que é um grande amigo assim como seus atletas que são amigos e companheiros de paulistas.

Confira:

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